► 8 méthodes pour calculer le poids idéal selon la taille, l'âge, la morphologie et l'IMC

Comment calculer son poids idéal par rapport à sa taille ?

Source image : https://auregime.fr/calcul-poids-ideal/

Le poids idéal d’une personne est celui dont les risque d’une maladie liée au poids sont moindres.
Ce poids renvoie à une fourchette de poids ayant pour référence un poids moyen encore appelé poids idéal théorique.
Ce poids change d’une personne à l’autre, selon son âge, sa taille, son sexe, sa morphologie et bien d’autres facteurs.
Plusieurs formules mathématique ont été développées afin de pouvoir déterminer le poids idéal d’un individus .
Celles-ci tiennent compte de certains éléments dont le plus important est sa taille.
Et dont les résultats ne sont valable qu’à titre indicatif.
La formule de BROCA Lpoids idéal en KG= taille en CM-100).
La qualité majeur de cette formule réside dans sa simplicité, mais de grandes erreurs découlant de celle-ci sont visibles.
Car, les personnes qui ont une taille importante se voies surestimées leur poids.
La formule de LORENTZ Lpoids idéale d’un homme en KG=taille en CM-100 taille en CM-150/4).
(poids idéale d’une femme en KG= taille en CM-100-taille en CM-150/2,5).
C’est l’une des formules les plus pratiquées actuellement, et d’écoule de la formule de BROCA, tout en l’améliorant
La formule de CREFF : (poids idéal d’une personne ayant une morphologie normale=taille en CM-100+âge en année/10*0,9).
(poids idéal d’une personne ayant une morphologie gracile=taille en CM-100+âge/10).
 

Comment on fait pour calculer le poids idéal d’une femme ?

Source image : http://www.medisite.fr/conseils-minceur-poids-idéal

De nombreux critères permettant d’évaluer le poids idéale d’un individus existent et sont utilisés à titre indicatifs.
En dehors de l’Indice de Masse Corporel (IMC), qui demeure l’unique élément reconnus par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS).
D’eautres caractéristiques d’avantage personnelles existent et tiennent compte de certains paramètres pour le calcul de son poids idéal.
Mais l’essentiel est de pouvoir se sentir bien dans sa peau.
Lorsqu’on est une femme, le calcul de son poids idéal peut se faire par la formule de LORENTZ qui est :
(poids idéale d’une femme en KG= taille en CM-100-taille en CM-150/2,5).
Cette formule prend en compte la différence de sexe et s’applique aux personnes âgées entre 18 et 65 ans.
Mais ne concerne pas les femmes enceintes et les athlètes.
Cependant, cette formule est de moins en moins utilisée car, ne tenant pas compte de certains éléments importants comme :
La morphologie, l’âge ou encore l’ossature des individus.
 

Comment on fait pour calculer le poids idéale d’un homme ?

Source image : https://regimeminceur.info/calculer-son-imc/

C’est le docteur Ffriedrich Lorentz en 1929, qui met sur pied cette formule qui porte son nom.
Elle s’inspire de la formule de BROCA, et l’améliore en y augmentant des indicateurs du sexe et de la taille.
Elle fait partis des méthodes les plus utilisées actuellement pour calculer son poids idéal, notamment celui des hommes.
Bien quelle ne prend pas en compte la morphologie et la taille des individus.
Le calcul du poids idéal d’un homme avec la formule de LORENTZ se fait de la manière suivante :
poids idéale d’un homme en KG=taille en CM-100 taille en CM-150/4).
Le fait de connaitre son poids idéal peut s’avérer important lorsqu’on veut contrôler son poids.
En effet, un excédant de masse graisseuse dans le corps est mauvais pour la santé.
Et peut à moyen terme constituer un véritable danger pour l’organisme.
Savoir que son poids ne s’inscrit pas dans une certaine règle, est une raison suffisante pour se prendre en main.
Toutefois, le poids idéal d’un homme peut ne pas être en phase avec son poids de forme.
C’est-à-dire, un poids sur lequel il se sentirait bien dans sa tête et dans son corps.
 

Quel est le poids idéal d’un homme musclé ?

Source image : https://www.lhommetendance.fr/preparation-physique-homme/

Le poids idéal est ce poids qui doit donner à un individus une bonne santé.
Lorsque son calcul est fait, il ne pend pas en compte les dangers liés aux affections comme :
Les accidents cardio-vasculaire, le diabète ou encore l’hypertension artérielle.
Cependant, c’est un poids qui n’est pas exacte et qui oscille entre deux poids.
Au centre de ces deux poids, se trouve un poids appelé poids idéal théorique.
Ce poids idéal théorique n’est pas le même chez chaque individus, et se base en majeur partie sur :
La taille de l’individus mais également sur son sexe, son âge sa morphologie et aussi son niveau de développement musculaire.
Les formules qui ont été élaborées pour connaitre le poids idéal théorique des individus tiennent compte pour certaines.
Uniquement de la taille, et pour d’autres, la morphologie et l’âge sont pris en considérations.
La différence entre les personnes fait que ces formules donnent souvent des résultats tout aussi différents.
D’où l’importance de calculer son Indice de Masse Corporel (IMC), afin d’avoir des informations clairs sur votre surplus de poids.
Et de savoir quel poids maintenir afin de toujours avoir une excellente santé.
 

Comment calculer le poids idéal selon l’indice de masse corporel (IMC) ?

Source image : http://www.viadet.com/comment-calculer-son-poids-ideal-imc/

L’indice de masse corporel est un indice mesurant les dangers pour la santé en rapport avec l’excès de poids.
Le poids seul est un élément insuffisant pour reconnaitre un surpoids, une obésité ou une maigreur.
L’indice de masse corporel apporte donc des informations concrètes pour déterminer dans quel catégorie se trouve un individus.
Il se calcul en divisant le poids par la taille au carré.
Des marches permettant de spécifier les zones à risque ont été définies tel que :
Celles de maladies cardio-vasculaire, mais reste un procédé valable pour les adultes de 18 à 65 ans.
Cependant, l’IMC ne peut être utilisé dans sa forme principale pour les athlètes, les femmes enceinte ou qui alète.
Mais aussi les personnes âgé et ceux ayant une forte masse musculaire.
C’est l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) qui définit les critères d’interprétation des indices de masse corporel.
Toutefois, ces critères ne sont pas valable pour tous les individus en particulier les sportifs et les adolescents.
Lorsque l’IMC d’un individus est inférieur à 18,5, il se trouve dans une situation de maigreur.
Pour vous lancer dans un programme pour prendre quelques kilos, la consultation préalable d’un médecin est toujours nécessaire.
 

Comment calculer le poids idéal d’un enfant ?

Source image : https://naitreetgrandir.com/fr/outils/boite_outils/fiche.aspx?

Le poids idéal d’un enfant se calcul en fonction des tableaux que l’on retrouve dans son carnet de santé.
Cela se fait en fonction du sexe, et si l’enfant se trouve au dessus de la partie très colorée.
Soit bleue ou rose, en fonction de son sexe, celui-ci est considéré comme étant en surpoids sur deux degrés.
Si par contre l’enfant se retrouve en dessous de la partie très colorée, cela signifie qu’il est en insuffisance pondérale.
On parle d’obésité seulement quand l’enfant est en surpoids, soit de degré 2.
Cette différence entre les sexes n’est faite que lorsqu’il s’agit du calcul de l’IMC de l’enfant.
Aussi, le calcule de l’IMC chez l’enfant n’est pas linéaire comme chez l’adulte.
La courbe de corpulence permet d’identifier les enfants susceptibles d’être obèse ou qui le sont déjà.
Un enfant est considéré comme obèse lorsque l’IMC est supérieur au 97ème percentile.
Pendant la première année, l’IMC augment avant de diminuer jusqu’à 6 an avant d’augmenter à nouveau.
Ce regain à partir de l’âge de six ans est dit rebond d’adiposité.
Plus il est précoce, plus le risque d’être obèse pour l’enfant augmente.
Il est cependant conseillé de consulter un médecin avant d’envisager un régime pour votre enfant.
 

Calcul du poids idéal aux différentes étapes de la grossesse

Source image : https://www.google.cm/url

Il est tout à fait normale et même inévitable pour une femme de prendre du poids durant sa grossesse.
Toutefois, pour la bonne santé du nouveau bébé et de la maman.
Il est important que cette prise de pois soit maitrisé et contrôlé.
La prise de poids pendant la grossesse varie d’une femme à une autre, et certains kilogrammes ne peuvent être réduit.
Du fait de leur rapport avec l’augmentation du volume du sang, du placenta.
De l’augmentation de la masse de la poitrine et de l’utérus, du poids du bébé et du liquide amniotique.
L’indice de masse corporel est l’élément sur lequel se
Il est naturel pendant le premier trimestre de la grossesse que des kilos en plus se fassent ressentir.
Afin de calculer le poids idéal à la fin de la grossesse.
L’indice de masse corporel est l’élément sur lequel s’appui le médecin.
Mais également sur d’autres élément tels que : le mode de vie, l’état de santé, l’alimentation, etc.
Si avant votre grossesse votre poids était de 55 KG et votre taille de 1,62 par exemple.
Votre IMC sera 55(1,62×1,62)=21 pour un IMC normale qui se situe entre 20 et 25.
 

Calculer le poids idéal selon l’âge et la morphologie

Source image : https://misskebetu.com/quelle-est-ta-morphologie/

Pour calculer le poids idéal en fonction de l’âge et de la morphologie, on utilise généralement la formule de Creff .
C’est une formule développé au cours des années 70 par le professeur AF Creff.
Cette formule insert dans son calcul, les notions de morphologie et d’âge.
Notions qui étaient négligées dans les formules les plus connues.
Tout en essayant d’améliorer la formule de LORENTZ.
La formule de CREFF se rapproche beaucoup du poids idéal, et se veut plus précise que d’autres formules.
En dehors de la taille et de l’âge, elle tient également compte de la morphologie de l’individus.
Et se fonde sur des bases purement approximatives.
En s’intéressant uniquement aux personnes normales, grasse ou mince, sans tenir compte du sexe.
La formule de CREFF se fait en fonction de la morphologie de l’individus.
Pour les personnes mince, le résultat classique est réduit de 10 %.
Alors que pour les personnes ayant une morphologie large, le même résultat est augmenté de 10 %.
Pour une personne ayant une morphologie normale :
Poids idéal en KG= taille en CM-100+(âge/10.
Pour une personne avec une morphologie lare :
Poids idéal en KG=taille en Cm-100+âge/10×0,9×1,1
Pour une personne ayant une morphologie mince :
Poids idéal en KG=taille en CM-100+âge/10×0 ,9×0,9.








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► 8 méthodes pour calculer le poids idéal selon la taille, l'âge, la morphologie et l'IMC

Comment calculer son poids idéal par rapport à sa taille ?

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Le poids idéal d’une personne est celui dont les risque d’une maladie liée au poids sont moindres.
Ce poids renvoie à une fourchette de poids ayant pour référence un poids moyen encore appelé poids idéal théorique.
Ce poids change d’une personne à l’autre, selon son âge, sa taille, son sexe, sa morphologie et bien d’autres facteurs.
Plusieurs formules mathématique ont été développées afin de pouvoir déterminer le poids idéal d’un individus .
Celles-ci tiennent compte de certains éléments dont le plus important est sa taille.
Et dont les résultats ne sont valable qu’à titre indicatif.
La formule de BROCA Lpoids idéal en KG= taille en CM-100).
La qualité majeur de cette formule réside dans sa simplicité, mais de grandes erreurs découlant de celle-ci sont visibles.
Car, les personnes qui ont une taille importante se voies surestimées leur poids.
La formule de LORENTZ Lpoids idéale d’un homme en KG=taille en CM-100 taille en CM-150/4).
(poids idéale d’une femme en KG= taille en CM-100-taille en CM-150/2,5).
C’est l’une des formules les plus pratiquées actuellement, et d’écoule de la formule de BROCA, tout en l’améliorant
La formule de CREFF : (poids idéal d’une personne ayant une morphologie normale=taille en CM-100+âge en année/10*0,9).
(poids idéal d’une personne ayant une morphologie gracile=taille en CM-100+âge/10).
 

Comment on fait pour calculer le poids idéal d’une femme ?

Source image : http://www.medisite.fr/conseils-minceur-poids-idéal

De nombreux critères permettant d’évaluer le poids idéale d’un individus existent et sont utilisés à titre indicatifs.
En dehors de l’Indice de Masse Corporel (IMC), qui demeure l’unique élément reconnus par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS).
D’eautres caractéristiques d’avantage personnelles existent et tiennent compte de certains paramètres pour le calcul de son poids idéal.
Mais l’essentiel est de pouvoir se sentir bien dans sa peau.
Lorsqu’on est une femme, le calcul de son poids idéal peut se faire par la formule de LORENTZ qui est :
(poids idéale d’une femme en KG= taille en CM-100-taille en CM-150/2,5).
Cette formule prend en compte la différence de sexe et s’applique aux personnes âgées entre 18 et 65 ans.
Mais ne concerne pas les femmes enceintes et les athlètes.
Cependant, cette formule est de moins en moins utilisée car, ne tenant pas compte de certains éléments importants comme :
La morphologie, l’âge ou encore l’ossature des individus.
 

Comment on fait pour calculer le poids idéale d’un homme ?

Source image : https://regimeminceur.info/calculer-son-imc/

C’est le docteur Ffriedrich Lorentz en 1929, qui met sur pied cette formule qui porte son nom.
Elle s’inspire de la formule de BROCA, et l’améliore en y augmentant des indicateurs du sexe et de la taille.
Elle fait partis des méthodes les plus utilisées actuellement pour calculer son poids idéal, notamment celui des hommes.
Bien quelle ne prend pas en compte la morphologie et la taille des individus.
Le calcul du poids idéal d’un homme avec la formule de LORENTZ se fait de la manière suivante :
poids idéale d’un homme en KG=taille en CM-100 taille en CM-150/4).
Le fait de connaitre son poids idéal peut s’avérer important lorsqu’on veut contrôler son poids.
En effet, un excédant de masse graisseuse dans le corps est mauvais pour la santé.
Et peut à moyen terme constituer un véritable danger pour l’organisme.
Savoir que son poids ne s’inscrit pas dans une certaine règle, est une raison suffisante pour se prendre en main.
Toutefois, le poids idéal d’un homme peut ne pas être en phase avec son poids de forme.
C’est-à-dire, un poids sur lequel il se sentirait bien dans sa tête et dans son corps.
 

Quel est le poids idéal d’un homme musclé ?

Source image : https://www.lhommetendance.fr/preparation-physique-homme/

Le poids idéal est ce poids qui doit donner à un individus une bonne santé.
Lorsque son calcul est fait, il ne pend pas en compte les dangers liés aux affections comme :
Les accidents cardio-vasculaire, le diabète ou encore l’hypertension artérielle.
Cependant, c’est un poids qui n’est pas exacte et qui oscille entre deux poids.
Au centre de ces deux poids, se trouve un poids appelé poids idéal théorique.
Ce poids idéal théorique n’est pas le même chez chaque individus, et se base en majeur partie sur :
La taille de l’individus mais également sur son sexe, son âge sa morphologie et aussi son niveau de développement musculaire.
Les formules qui ont été élaborées pour connaitre le poids idéal théorique des individus tiennent compte pour certaines.
Uniquement de la taille, et pour d’autres, la morphologie et l’âge sont pris en considérations.
La différence entre les personnes fait que ces formules donnent souvent des résultats tout aussi différents.
D’où l’importance de calculer son Indice de Masse Corporel (IMC), afin d’avoir des informations clairs sur votre surplus de poids.
Et de savoir quel poids maintenir afin de toujours avoir une excellente santé.
 

Comment calculer le poids idéal selon l’indice de masse corporel (IMC) ?

Source image : http://www.viadet.com/comment-calculer-son-poids-ideal-imc/

L’indice de masse corporel est un indice mesurant les dangers pour la santé en rapport avec l’excès de poids.
Le poids seul est un élément insuffisant pour reconnaitre un surpoids, une obésité ou une maigreur.
L’indice de masse corporel apporte donc des informations concrètes pour déterminer dans quel catégorie se trouve un individus.
Il se calcul en divisant le poids par la taille au carré.
Des marches permettant de spécifier les zones à risque ont été définies tel que :
Celles de maladies cardio-vasculaire, mais reste un procédé valable pour les adultes de 18 à 65 ans.
Cependant, l’IMC ne peut être utilisé dans sa forme principale pour les athlètes, les femmes enceinte ou qui alète.
Mais aussi les personnes âgé et ceux ayant une forte masse musculaire.
C’est l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) qui définit les critères d’interprétation des indices de masse corporel.
Toutefois, ces critères ne sont pas valable pour tous les individus en particulier les sportifs et les adolescents.
Lorsque l’IMC d’un individus est inférieur à 18,5, il se trouve dans une situation de maigreur.
Pour vous lancer dans un programme pour prendre quelques kilos, la consultation préalable d’un médecin est toujours nécessaire.
 

Comment calculer le poids idéal d’un enfant ?

Source image : https://naitreetgrandir.com/fr/outils/boite_outils/fiche.aspx?

Le poids idéal d’un enfant se calcul en fonction des tableaux que l’on retrouve dans son carnet de santé.
Cela se fait en fonction du sexe, et si l’enfant se trouve au dessus de la partie très colorée.
Soit bleue ou rose, en fonction de son sexe, celui-ci est considéré comme étant en surpoids sur deux degrés.
Si par contre l’enfant se retrouve en dessous de la partie très colorée, cela signifie qu’il est en insuffisance pondérale.
On parle d’obésité seulement quand l’enfant est en surpoids, soit de degré 2.
Cette différence entre les sexes n’est faite que lorsqu’il s’agit du calcul de l’IMC de l’enfant.
Aussi, le calcule de l’IMC chez l’enfant n’est pas linéaire comme chez l’adulte.
La courbe de corpulence permet d’identifier les enfants susceptibles d’être obèse ou qui le sont déjà.
Un enfant est considéré comme obèse lorsque l’IMC est supérieur au 97ème percentile.
Pendant la première année, l’IMC augment avant de diminuer jusqu’à 6 an avant d’augmenter à nouveau.
Ce regain à partir de l’âge de six ans est dit rebond d’adiposité.
Plus il est précoce, plus le risque d’être obèse pour l’enfant augmente.
Il est cependant conseillé de consulter un médecin avant d’envisager un régime pour votre enfant.
 

Calcul du poids idéal aux différentes étapes de la grossesse

Source image : https://www.google.cm/url

Il est tout à fait normale et même inévitable pour une femme de prendre du poids durant sa grossesse.
Toutefois, pour la bonne santé du nouveau bébé et de la maman.
Il est important que cette prise de pois soit maitrisé et contrôlé.
La prise de poids pendant la grossesse varie d’une femme à une autre, et certains kilogrammes ne peuvent être réduit.
Du fait de leur rapport avec l’augmentation du volume du sang, du placenta.
De l’augmentation de la masse de la poitrine et de l’utérus, du poids du bébé et du liquide amniotique.
L’indice de masse corporel est l’élément sur lequel se
Il est naturel pendant le premier trimestre de la grossesse que des kilos en plus se fassent ressentir.
Afin de calculer le poids idéal à la fin de la grossesse.
L’indice de masse corporel est l’élément sur lequel s’appui le médecin.
Mais également sur d’autres élément tels que : le mode de vie, l’état de santé, l’alimentation, etc.
Si avant votre grossesse votre poids était de 55 KG et votre taille de 1,62 par exemple.
Votre IMC sera 55(1,62×1,62)=21 pour un IMC normale qui se situe entre 20 et 25.
 

Calculer le poids idéal selon l’âge et la morphologie

Source image : https://misskebetu.com/quelle-est-ta-morphologie/

Pour calculer le poids idéal en fonction de l’âge et de la morphologie, on utilise généralement la formule de Creff .
C’est une formule développé au cours des années 70 par le professeur AF Creff.
Cette formule insert dans son calcul, les notions de morphologie et d’âge.
Notions qui étaient négligées dans les formules les plus connues.
Tout en essayant d’améliorer la formule de LORENTZ.
La formule de CREFF se rapproche beaucoup du poids idéal, et se veut plus précise que d’autres formules.
En dehors de la taille et de l’âge, elle tient également compte de la morphologie de l’individus.
Et se fonde sur des bases purement approximatives.
En s’intéressant uniquement aux personnes normales, grasse ou mince, sans tenir compte du sexe.
La formule de CREFF se fait en fonction de la morphologie de l’individus.
Pour les personnes mince, le résultat classique est réduit de 10 %.
Alors que pour les personnes ayant une morphologie large, le même résultat est augmenté de 10 %.
Pour une personne ayant une morphologie normale :
Poids idéal en KG= taille en CM-100+(âge/10.
Pour une personne avec une morphologie lare :
Poids idéal en KG=taille en Cm-100+âge/10×0,9×1,1
Pour une personne ayant une morphologie mince :
Poids idéal en KG=taille en CM-100+âge/10×0 ,9×0,9.








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