► Comment se débarrasser des plis sur le dos

Chacun a une partie du corps où les graisses aiment bien se loger.

Si chez certains les graisses ressortent au niveau des cuisses ou des fesses, chez d’autres elles apparaissent sur le dos.

Milletrucs vous dit comment se débarrasser des plis du dos ou de la graisse dorsale efficacement.

Contrôlez votre habitude alimentaire

 

Adopter un régime alimentaire convenable est la première chose à faire lorsqu’on veut perdre du poids.

Par exemple, incluez dans votre régime alimentaire les aliments brûles-graisses comme les agrumes, le thé vert, la pomme….

Un ingrédient tel que le gingembre peut aussi vous faire perdre la graisse au niveau du dos.

Pratiquez une activité physique régulière contre les plis ou bourrelets du dos

 

Vous pouvez simplement vous allonger sur le ventre, étirer les bras en avant et inspirez profondément.

Puis,  arquez le dos en veillant à ce que vos mains tendues ne touchent pas le sol.

Vous pouvez même pratiquer cet exercice brûle-graisse avec les mains sur la main.

Les huiles essentielles

 

Associé à l’activité physique, un massage du dos va stimuler le flux sanguin et favoriser davantage la perte de poids.

Puisque le dos n’est pas facile à atteindre, vous pouvez simplement consulter un masseur professionnel qui vous aidera à éliminer vos plis de dos.








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