► Soulager l’arthrite naturellement : les astuces de grand-mère


L’arthrite est une affection chronique qui affecte généralement les femmes et qui se manifeste par l’inflammation des articulations.

Les personnes qui en souffrent, éprouvent des douleurs liées à l’érosion des os et la raideur des articulations.

Cet article vous révèle comment soigner l’arthrite naturellement.

Les astuces pour traiter l’arthrite naturellement

 

Sachez de prime à bord que l’arthrite est le résultat d’une carence en vitamine, raison pour laquelle on conseille une prise de compléments aliments riches en huile de bourrache.

Cet ingrédient pourra apporter l’acide gras oméga 6, dont le corps à besoin pour son bien-être.

La pratique d’un sport adapté à votre cas est aussi recommandée si vous souffrez de l’arthrite.

Vous devez donc faire un sport doux qui n’aggravera pas l’inflammation : natation, étirements, marche.

 

Par ailleurs, les douleurs liées à l’arthrite sont souvent causées par les habitudes alimentaires.

De votre alimentation, vous devez bannir les aliments comme le gluten et les produits laitiers.

De préférence, misez sur les poissons gras tels que les saumons, sardines, truites, etc.

 

Vous pouvez aussi consommer des huiles végétales à base de lin, noix, olive ; puisqu’elles contiennent de l’oméga 3.

Quotidiennement, pensez à consommer des fruits secs, les fruits secs, les fruits verts ainsi que les fruits riches en vitamine C.

 

Originally posted 2018-12-21 13:00:26.

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